什么水果去火效果最好?

去火最好吃香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有 清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

对于口渴、便秘等阴虚肠燥 或血热气滞者尤佳。

若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚 火更旺。

西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物, 素有“吃上两块瓜, 药物不用抓”的说法, 其除烦止渴、 养心安神作用颇大,但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

多吃荔枝易上火 再以荔枝为例, 妊娠、 出血及湿热性患者过食荔枝, 反而会出现烦热、 口渴、 恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷。

如苹果、橘子和梨均有这样的 情况。

一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、 山竹、蕃茄。

热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。

平性水果有:芭乐、苹 果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。

当身体不舒服时,有感冒的现象, 寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。

体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现 为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子 30 克(不去莲心),桅子 15 克(用纱布包扎),加冰糖适量,水 煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝 1 付,菊花 30 克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌 红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉 30 克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去 渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

食疗法:川贝母 10 克捣碎成末,梨 2 个,削皮切块,加冰糖适量,清水适 量炖服。

五、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法:猪腰 2 只,枸杞子、山萸肉各 15 克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟, 吃猪腰子喝汤。

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